Devaneios da Lee

Hoje resolvi fazer um post de algo que está me incomodando, é a baixa umidade do ar aqui em São Paulo. Não sei se em outros lugares está tão critico assim, mas a alguns dias aqui em SP o ar está terrivelmente seco, e fiquei pasma quando esses dias era duas da manhã comecei a sufocar por conta da asma e fui abrir a janela e do sobrado deu pra ver a fumaça que estava baixa, não era neblina nada, era fumaça mesmo. Fiquei abismada e na mesma hora sai colocando bacia com água pela casa, toalha molhada no quarto e fiz uma inalação afinal quando se trata de asma e bronquite eu não posso dar bobeira, e nem preciso dizer o quanto a baixa umidade e também poluição em excesso pode afetar.

Procurei na internet mais detalhes sobre o que poderia fazer, e acabei encontrando bastante informações úteis.

-UMIDADE RELATIVA DO AR
Significa, em termos simplificados, quanto de água na forma de vapor existe na atmosfera no momento com relação ao total máximo que poderia existir, na temperatura observada. A umidade do ar é mais baixa principalmente no final do inverno e inicio da Primavera, no período da tarde, entre 12 e 16 horas.

- Baixa temperatura, baixa umidade do ar e ventos frios, provocam o aumento das moléstias respiratórias durante o Inverno e Primavera. A causa principal é a ação de poeiras e de micro-insetos (ácaros) que se desenvolvem junto ao mofo e se acumulam nas roupas, cobertores etc, guardadas por longo tempo nos armários

- PROBLEMAS DECORRENTES DA BAIXA UMIDADE DO AR
* Complicações alérgicas e respiratórias devido ao ressecamento de mucosas (essa eu sei bemmm, pois minha asma ataca sempre que está nessas condições);
* Sangramento pelo nariz;
* Ressecamento da pele;
* Irritação dos olhos;
* Aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas

- CUIDADOS A SEREM TOMADOS
* Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11 e 15 horas
* Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhar o jardins etc.
* Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas etc.
* Consumir água à vontade.
*Usar soro fisiológico para olhos e narinas (eu uso o sorine para o nariz)
* Manter arejados os ambientes internos. No Inverno, abrir as janelas entre 10 da manhã e 5 da tarde é uma boa medida.
* Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.
* Evitar roupas e cobertores de lã ou com pêlos. Agasalhos recomendados: malha, moleton, nylon ou couro.
* Colocar as roupas típicas de inverno (blusas de lã, cobertores etc) no sol.
* Recobrir colchões, travesseiros e almofadas com plásticos. A cama deve estar afastada da parede. Coloque livros e objetos em armários fechados. Limpar a casa com pano úmido (principalmente os cantos do quarto, beiradas e estrados da cama). Evite produtos de limpeza com cheiro ativo, preferindo o álcool.
* Evitar permanecer em cômodos úmidos, fechados, lidar com papéis, roupas e objetos guardados por muito tempo.
* Evitar animais de pêlo ou pena dentro de casa.
* Não permitir que fumem em ambientes internos.